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Así se veían en realidad estas figuras históricas lejos del cine y los retratos

Así se veían en realidad estas figuras históricas lejos del cine y los retratos Estamos acostumbrados a ver a los personajes históricos en retratos oficiales: serios, imponentes y cuidadosamente “embellecidos” por la mano del artista. Y cuando aparecen en el cine, casi siempre es a través de actores que los interpretan con un toque de la imaginación del director. Pero, ¿cómo eran en realidad? Para esta recopilación, nos adentramos en investigaciones […]

2 février 2026

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Mitos comunes sobre la salud mental que aún creemos (y cómo romperlos con psicoeducación)

Mitos comunes sobre la salud mental que aún creemos (y cómo romperlos con psicoeducación) Desmonta ideas falsas sobre terapia, ansiedad, depresión y medicación sin culpa ni estigma. Hablar de salud mental todavía genera silencios incómodos, juicios, mitos heredados y creencias que, aunque a simple vista parecen inofensivas, pueden impedir que muchas personas pidan ayuda a […]

31 janvier 2026

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Consejos psicológicos para realizar un giro laboral velando por tu bienestar

Consejos psicológicos para realizar un giro laboral velando por tu bienestar Pasos a seguir para darle un giro a tu perfil profesional sin quemarte psicológicamente. Tal vez desde fuera todo parece estar bien: estabilidad, experiencia, una rutina armada. Pero tú sabes que algo no termina de convencerte. Hay cansancio mental, menos curiosidad, menos ganas. Empieza […]

31 janvier 2026

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«La crisis de pánico puede entenderse como una falsa alarma del cuerpo»

«La crisis de pánico puede entenderse como una falsa alarma del cuerpo» Hablamos sobre los ataques de pánico con la psicóloga Martina Zorrilla. En la mayoría de los casos, la ansiedad no solo no es un problema psicológico; es, de hecho, una herramienta fundamental para la supervivencia. Gracias a este mecanismo somos capaces de reaccionar […]

31 janvier 2026

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Los 5 lenguajes del amor que las parejas deben conocer

Los 5 lenguajes del amor que las parejas deben conocer Un resumen de los lenguajes del amor y de sus efectos en las relaciones de pareja. Seguro reconoces esta escena: tú necesitas escuchar algo bonito y la otra persona te ayuda con mil cosas prácticas. O tú buscas un abrazo y recibes un consejo. Nadie […]

31 janvier 2026

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Más allá de lo individual: los niveles de conciencia y su impacto colectivo

Más allá de lo individual: los niveles de conciencia y su impacto colectivo Así es como los estados internos elevan nuestra capacidad de generar bienestar personal y colectivo. En tiempos complejos como los actuales, las crisis externas —sociales, ambientales y económicas— reflejan una oportunidad que nos invita a revisar no solo lo que ocurre fuera, […]

31 janvier 2026

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Así es como la Pirámide de Maslow ayuda a entender la motivación

Así es como la Pirámide de Maslow ayuda a entender la motivación Te explicamos los conceptos clave de la pirámide de Maslow y su relación con la personalidad. Parece que hay cada vez más personas interesadas en el rendimiento y la mejora personal, así que la motivación se ha convertido en un tema recurrente. Se […]

31 janvier 2026

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Sufrir abuso verbal en la infancia nos hace más vulnerables a la ansiedad

Sufrir abuso verbal en la infancia nos hace más vulnerables a la ansiedad La huella de las palabras en la infancia puede mantener el sistema nervioso en alerta constante. Hay palabras que pueden acompañarnos desde la infancia, y no siempre de forma amable. Comentarios que alguien dijo cuando eras pequeño o pequeña y que, años […]

31 janvier 2026

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«La pareja no puede sustituir a los padres o cuidadores»

«La pareja no puede sustituir a los padres o cuidadores» Hablamos con Ana & Alvaro Terapia de Pareja sobre el vínculo entre amor y heridas de la infancia. Por mucho que pasen los años, hay dinámicas psicológicas que se resisten al cambio. Y en algunos aspectos, esto se nota especialmente en las relaciones afectivas más […]

31 janvier 2026

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Cierre de ciclo: por qué diciembre nos remueve tanto

Cierre de ciclo: por qué diciembre nos remueve tanto El fin de año activa balances emocionales, cansancio acumulado y necesidad de renovación interna. Diciembre tiene una fuerza emocional que pocas fechas del año logran igualar. No es casualidad que muchas personas sientan que en este mes “pesa más todo”: las emociones se intensifican, la nostalgia aumenta, […]

31 janvier 2026

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¿Por qué siento que hay algo mal en mí cuando alguien se aleja?

¿Por qué siento que hay algo mal en mí cuando alguien se aleja? El miedo al abandono y el apego ansioso: una herida que duele incluso cuando no está presente. Todas las personas queremos sentirnos queridas, valoradas y emocionalmente seguras en nuestras relaciones. Sin embargo, algunas personas experimentan una angustia intensa cuando sienten que alguien importante […]

31 janvier 2026

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No más propósitos: la guía para cambiar sin quemarnos

No más propósitos: la guía para cambiar sin quemarnos Trucos y pautas para cambiar nuestros hábitos de una manera saludable y sostenible. Empieza el año y llenamos listas de metas: hábitos nuevos, grandes cambios, promesas a nosotros mismos. Y al poco tiempo… nada. La motivación se esfuma. No es que nos falte fuerza de voluntad. El cambio […]

31 janvier 2026

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