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Mezclar Alcohol y Ansiolíticos: por qué es una combinación mortal (explicado por un psicólogo)

Mezclar Alcohol y Ansiolíticos: por qué es una combinación mortal (explicado por un psicólogo) Te explicamos por qué el mezclar alcohol y ansiolíticos es una combinación muy peligrosa. Cada año veo en consulta la misma historia repetida con distintos nombres. Personas que no buscan colocarse. No buscan autodestruirse. Solo quieren dejar de sentir ansiedad, insomnio, tensión […]

13 février 2026

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15 Películas emocionantes que nos hicieron dejar todo lo que hacíamos y pegarnos a la pantalla

15 Películas emocionantes que nos hicieron dejar todo lo que hacíamos y pegarnos a la pantalla La vida moderna es difícil de organizar sin caer en una rutina, y cada uno de nosotros, de una forma u otra, necesita emociones nuevas y vívidas. Y la forma más fácil y segura de conseguirlas es viendo una buena película. De este modo, puedes combinar lo útil con lo placentero: tomar un descanso y recargar las pilas para el trabajo que […]

25 janvier 2026

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Mi debilidad puede ser mi mayor fortaleza

Mi debilidad puede ser mi mayor fortaleza Una reflexión sobre las imperfecciones. Reconocer que no soy perfecto/a me ayuda a tener relaciones interpersonales sanas, a colocar límites, comunicarme de manera adecuada, a soltar todo aquello con lo que realmente no puedo y a saber pedir ayuda. En la vida las instituciones educativas, empresariales y culturales […]

31 janvier 2026

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Las 10 mejores Apps para ponerse en forma

Las 10 mejores Apps para ponerse en forma Estas aplicaciones saben cómo dar en la clave para que te motives y logres tus objetivos. Los frenéticos ritmos de vida de la actualidad dificultan a algunas personas la posibilidad de mantener la actividad física que desearían en todo momento para estar en forma. Por suerte, en […]

2 février 2026

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¿Somos esclavos de nuestros genes?

¿Somos esclavos de nuestros genes? ¿Qué influye más en nuestra personalidad, los genes o el ambiente? La eterna pregunta, respondida Muchos de los debates que hoy en día se mantienen en lo relativo a la psicología puede reducirse a: ¿es nuestra conducta la expresión de nuestra genética (algo innato), o depende en gran parte del contexto […]

12 février 2026

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10 películas y documentales sobre asesinos en serie

10 películas y documentales sobre asesinos en serie Obras audiovisuales que nos explican la vida y la mente de varios psicokillers. El homicidio y el asesinato son crímenes que han sacudido la sociedad desde la antigüedad. Sea con un objetivo concreto premeditado, producto de un impulso o mero capricho son muchos los casos de sujetos […]

14 février 2026

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Estudiar Psicología en Argentina: ¿es buena idea?

Estudiar Psicología en Argentina: ¿es buena idea? Entrevistamos a Daniel Tejedor, un estudiante de Psicología español que decidió cruzar el charco. La Psicología es una ciencia joven y, como tal, su estudio no deja de ser complejo. Cada facultad de psicología a lo largo y ancho del mundo prioriza unos marcos teóricos respecto a otros, y […]

25 janvier 2026

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Los 5 lenguajes del amor que las parejas deben conocer

Los 5 lenguajes del amor que las parejas deben conocer Un resumen de los lenguajes del amor y de sus efectos en las relaciones de pareja. Seguro reconoces esta escena: tú necesitas escuchar algo bonito y la otra persona te ayuda con mil cosas prácticas. O tú buscas un abrazo y recibes un consejo. Nadie […]

31 janvier 2026

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«La inteligencia emocional nos ayuda a tomar mejores decisiones»

«La inteligencia emocional nos ayuda a tomar mejores decisiones» Hablamos sobre el vínculo entre Inteligencia Emocional y coaching con Alberto Álvaro Egaña. La Inteligencia Emocional agrupa un conjunto de aptitudes que, durante décadas, han sido infravaloradas frente a la versión « oficial » de lo que se supone que es la inteligencia. Pero por suerte, cada vez […]

10 février 2026

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La violencia doméstica y el consumo de drogas crece debido a las nuevas tecnologías

La violencia doméstica y el consumo de drogas crece debido a las nuevas tecnologías La violencia doméstica y el consumo de drogas ha aumentado por las nuevas tecnologías. La aparición y consolidación de nuevas tecnologías acarrea una mayor dependencia de la sociedad a estas nuevas formas de comunicación social, principalmente entre adolescentes. Desafortunadamente, los psicólogos señalan […]

12 février 2026

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Entre pantallas y silencios: la soledad en los jóvenes

Entre pantallas y silencios: la soledad en los jóvenes El estilo de vida digitalizados les hace vulnerables al aislamiento social. La juventud suele venderse como una etapa llena de planes, amistades y movimiento constante. Sin embargo, muchas personas jóvenes describen una vivencia muy distinta: relaciones que se sienten frágiles, conversaciones rápidas y poco espacio para […]

25 janvier 2026

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Duermo, pero no descanso: la conexión entre ansiedad, estrés y sueño

Duermo, pero no descanso: la conexión entre ansiedad, estrés y sueño Cuando la mente no se apaga aunque el cuerpo lo intenta. En nuestro Centro de Bienestra Emocional ESENCIA , dormir no siempre significa descansar. Cada vez más personas logran conciliar el sueño, pero se despiertan exhaustas, con la mente acelerada y el cuerpo en […]

30 janvier 2026

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