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Cómo las lealtades familiares pueden alimentar los problemas de pareja La presión social ejercida desde la familia puede desestabilizar muchas relaciones. Sin querer, esta tensión influye mucho en las conversaciones, acuerdos y expectativas, y crea discusiones que parecen no tener solución. Así, lo que muchas veces se vive como un problema de comunicación o de compatibilidad, […]
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Cómo regular la ansiedad en el día a día

Cómo regular la ansiedad en el día a día Pautas y consejos prácticos para gestionar el exceso de ansiedad en tu vida cotidiana. La ansiedad es una experiencia humana común. Todos, en algún momento, hemos sentido ese nudo en el estómago, la mente acelerada o la sensación de que algo malo podría pasar, aunque no sepamos exactamente […]
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Cómo tomar conciencia de las reacciones automáticas

Cómo tomar conciencia de las reacciones automáticas Consejos para saber gestionar esa tendencia a reaccionar de manera irracional ante los problemas. Hay momentos en los que reaccionas y, cuando todo pasa, te preguntas por qué respondiste así. Dijiste algo que no querías decir, te cerraste, te defendiste de más o sentiste un malestar que apareció […]
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Consejos psicológicos para realizar un giro laboral velando por tu bienestar Pasos a seguir para darle un giro a tu perfil profesional sin quemarte psicológicamente. Tal vez desde fuera todo parece estar bien: estabilidad, experiencia, una rutina armada. Pero tú sabes que algo no termina de convencerte. Hay cansancio mental, menos curiosidad, menos ganas. Empieza […]
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Críticos de cine identificaron las 10 mejores películas de la última década (el primer puesto era bastante previsible) La editorial World of Reel publicó los resultados de una encuesta realizada a expertos en el mundo del cine: 250 críticos y cineastas citaron sus 5 películas favoritas estrenadas en los últimos 10 años. Sobre la base de sus elecciones, los organizadores identificaron las 75 cintas que se mencionaron con mayor frecuencia. La mitad de estas eran previsibles, pero muchas […]
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Desconfío de mi pareja: claves y soluciones para mejorar la relación Cómo entender la desconfianza y reconstruir la seguridad en la relación. Cuando empiezas a desconfiar de tu pareja, la relación deja de sentirse como un lugar cómodo. Sigues queriendo, sigues apostando, pero tu cabeza va por otro lado. Analizas palabras, recuerdas detalles, revisas conversaciones […]
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Descubre los 3 errores garrafales que cometen los entrenadores deportivos En este artículo hablaré sobre tres errores en la gestión de los equipos deportivos Errores más comunes de los entrenadores El deporte colectivo en edad de formación tiene una importancia fundamental en el desarrollo físico y psicosocial de la persona. La práctica competitiva bien puede […]
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