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Duermo, pero no descanso: la conexión entre ansiedad, estrés y sueño

Duermo, pero no descanso: la conexión entre ansiedad, estrés y sueño Cuando la mente no se apaga aunque el cuerpo lo intenta. En nuestro Centro de Bienestra Emocional ESENCIA , dormir no siempre significa descansar. Cada vez más personas logran conciliar el sueño, pero se despiertan exhaustas, con la mente acelerada y el cuerpo en […]

30 janvier 2026

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17 Inolvidables dúos del cine y cómo lucen en la actualidad

17 Inolvidables dúos del cine y cómo lucen en la actualidad Las películas antiguas no son solo imágenes del pasado, sino verdaderas cápsulas del tiempo que siguen despertando emociones intensas. Te invitamos a un viaje nostálgico para recordar películas icónicas y ver cómo han cambiado las estrellas que las hicieron inolvidables. Aquí encontrarás fotos de 34 actores: antes y ahora. Barbra Streisand y Jeff Bridges […]

2 février 2026

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Todo lo que necesitas saber sobre las crisis de ansiedad

Todo lo que necesitas saber sobre las crisis de ansiedad Si sufres crisis de ansiedad o conoces a alguien que lo sufra, te conviene leer esto. Puesto que existe un gran desconocimiento sobre estos episodios ansiosos, hoy nos hemos propuesto definir correctamente los síntomas y las causas de las crisis de ansiedad, así como proponer algunos […]

12 février 2026

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Cómo regular la ansiedad en el día a día

Cómo regular la ansiedad en el día a día Pautas y consejos prácticos para gestionar el exceso de ansiedad en tu vida cotidiana. La ansiedad es una experiencia humana común. Todos, en algún momento, hemos sentido ese nudo en el estómago, la mente acelerada o la sensación de que algo malo podría pasar, aunque no sepamos exactamente […]

13 février 2026

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20 Películas que pueden ayudarnos a recuperar la confianza en nosotros mismos

20 Películas que pueden ayudarnos a recuperar la confianza en nosotros mismos Hay días en los que los ánimos no son los mejores. La autoestima parece decaer, y solo se sienten ganas de acurrucarse en la cama y no pensar en nada. Por suerte, para esas ocasiones hay alternativas que pueden ayudarnos a cambiar de mood, por ejemplo, una maratón de películas que hablan de amor propio, de superación y de confianza en uno mismo. Probablemente, después de ver […]

25 janvier 2026

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Cómo tomar conciencia de las reacciones automáticas

Cómo tomar conciencia de las reacciones automáticas Consejos para saber gestionar esa tendencia a reaccionar de manera irracional ante los problemas. Hay momentos en los que reaccionas y, cuando todo pasa, te preguntas por qué respondiste así. Dijiste algo que no querías decir, te cerraste, te defendiste de más o sentiste un malestar que apareció […]

31 janvier 2026

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Las 9 mejores Apps de empoderamiento femenino

Las 9 mejores Apps de empoderamiento femenino Una selección de aplicaciones con las que empoderar a mujeres de todas las edades. En el mundo actual, las mujeres cada vez cuentan con más oportunidades para ocupar sectores que han estado tradicionalmente ocupados por hombres, como es el caso del sector tecnológico y el de las aplicaciones […]

2 février 2026

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Descubre los 3 errores garrafales que cometen los entrenadores deportivos

Descubre los 3 errores garrafales que cometen los entrenadores deportivos En este artículo hablaré sobre tres errores en la gestión de los equipos deportivos Errores más comunes de los entrenadores El deporte colectivo en edad de formación tiene una importancia fundamental en el desarrollo físico y psicosocial de la persona. La práctica competitiva bien puede […]

12 février 2026

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​15 películas geniales inspiradas en el Psicoanálisis

​15 películas geniales inspiradas en el Psicoanálisis Una selección que recoge el mejor cine relacionado con la obra de Sigmund Freud y sus seguidores. El psicoanálisis de Sigmund Freud fue uno de los fenómenos que más influencia tuvo en la historia de la psicología. Sin embargo, sus influencias van mucho más allá y a lo largo […]

18 février 2026

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LA CAÍDA DE LA REINA parte 1

LA CAÍDA DE LA REINA parte 1 En CineRosa celebramos el amor en todas sus formas a través del cine romántico. Películas que tocan el corazón, escenas que se quedan contigo y emociones que valen la pena sentir. siguenos en facebook : https://www.facebook.com/cinerosaa/  

26 janvier 2026

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LA CAÍDA DE LA REINA [Part 2]

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26 janvier 2026

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EL ENEMIGO [Parte 1]

 EL ENEMIGO [Parte 1] En “El Enemigo – Parte 2”, los secretos ocultos finalmente se revelan. El daño causado por la traición obliga a los protagonistas a enfrentar una verdad dolorosa y a tomar decisiones que cambiarán sus vidas para siempre. siguenos en facebook : https://www.facebook.com/cinerosaa/

26 janvier 2026

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