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12 février 2026

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5 claves para bajar la Autoexigencia por Miedo al Fracaso El exceso de autoexigencia puede estar llevándote al estancamiento. La autoexigencia suele presentarse como una aliada. Te mantiene alerta, responsable, comprometido o comprometida. El problema aparece cuando deja de ser una elección y se convierte en una condición para sentirte en paz. Ahí ya no […]

13 février 2026

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15 Películas que fueron reconocidas como las mejores de la historia, y es difícil discutir con esta selección El mundo del cine se está llenando de nuevas obras a una velocidad tremenda, y cada vez es más difícil elegir una película para ver. Y algunas de las críticas parecen subjetivas. Afortunadamente, existen recursos confiables que publican calificaciones basadas en las opiniones de los espectadores, los […]

25 janvier 2026

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¿La adicción desaparece para siempre?

¿La adicción desaparece para siempre? Veamos hasta qué punto la adicción desaparece para siempre o es una enfermedad crónica. La idea de « curarse » de una adicción está muy instalada en el imaginario colectivo. Se piensa en un antes y un después bien definidos, como si todo pudiera borrarse con suficiente fuerza de voluntad o con […]

30 janvier 2026

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10 hábitos diarios psicológicamente saludables, y cómo aplicarlos a tu vida Un repaso a varios hábitos psicológicamente saludables que puedes aplicar prácticamente día a día. De la misma manera que es tarea nuestra la de proteger nuestro cuerpo y mantenerlo sano, también recae en nosotros el proteger nuestra salud mental. Son muchas las pequeñas cosas […]

2 février 2026

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12 février 2026

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​15 películas románticas con las que reflexionar sobre el amor Films clásicos y actuales que nos hablan sobre el amor y el enamoramiento. Como forma de arte, hace tiempo que el cine ha tenido la pretensión de plasmar, a partir de un conjunto de fotogramas, las diferentes maneras en las que los sentimientos humanos pueden […]

13 février 2026

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Los 25 países más inseguros del mundo

Los 25 países más inseguros del mundo ¿Cuáles son los estados más peligrosos y con más tasa de mortalidad violenta? Cada año, el Institute for Economics and Peace elabora el Global Peace Index que pretende conocer cuáles son los países más peligrosos e inseguro del mundo atendiendo a 22 indicadores: número de conflictos internos y externos, […]

25 janvier 2026

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Así es como la Pirámide de Maslow ayuda a entender la motivación Te explicamos los conceptos clave de la pirámide de Maslow y su relación con la personalidad. Parece que hay cada vez más personas interesadas en el rendimiento y la mejora personal, así que la motivación se ha convertido en un tema recurrente. Se […]

31 janvier 2026

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Cuando la cabeza va más rápido que el cuerpo: foco y ansiedad en el deporte

Cuando la cabeza va más rápido que el cuerpo: foco y ansiedad en el deporte Sobre el foco atencional y su papel en la gestión de la ansiedad en la Psicología Deportiva. “Siento que no puedo parar de pensar. Mi cabeza no deja de hablarme…”, me dijo entre lágrimas. Era Lucía, una gimnasta de 15 […]

10 février 2026

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Investigadores apuntan a una excesiva diagnosticación del Trastorno Bipolar

Investigadores apuntan a una excesiva diagnosticación del Trastorno Bipolar Varios estudios han detectado que el Trastorno Bipolar está siendo sobrediagnosticado. Un estudio realizado en la Facultad de Medicina de la Universidad de Brown, en el estado de Rhode Island, sugiere que alrededor del 50% de los casos diagnosticados de Trastorno Bipolar podrían ser equivocados.   La […]

12 février 2026

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¿Qué es la Herida de Abandono?

  ¿Qué es la Herida de Abandono? Exploramos los efectos de la herida de abandono y su relación con el apego. Hay personas que aprendieron muy pronto a no necesitar demasiado. A observar, a adaptarse, a no pedir más de lo justo, porque en algún momento sentir se volvió incómodo. De adultas suelen ser responsables, […]

25 janvier 2026

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