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9 curiosos efectos secundarios del enamoramiento Descubre los 9 curiosos efectos secundarios del enamoramiento, a nivel fisiológico y conductual. Las intensas emociones y la pasión del enamoramiento suelen afectar a la mente y al cuerpo, tanto en la manera como nos expresamos hasta la forma de caminar. El amor es una emoción muy compleja que […]

El engaño del control: aprende cómo volver a estar bien Así funciona la paradoja de la sensación de control según la Psicología. ¿Alguna vez te has dicho a ti misma/o « No debo sentirme así » o « Tengo que calmarme ya »? Si es así, has experimentado lo que en psicología llamamos el Control. Y si sientes que […]

Cuando la cabeza va más rápido que el cuerpo: foco y ansiedad en el deporte Sobre el foco atencional y su papel en la gestión de la ansiedad en la Psicología Deportiva. “Siento que no puedo parar de pensar. Mi cabeza no deja de hablarme…”, me dijo entre lágrimas. Era Lucía, una gimnasta de 15 […]

Investigadores apuntan a una excesiva diagnosticación del Trastorno Bipolar Varios estudios han detectado que el Trastorno Bipolar está siendo sobrediagnosticado. Un estudio realizado en la Facultad de Medicina de la Universidad de Brown, en el estado de Rhode Island, sugiere que alrededor del 50% de los casos diagnosticados de Trastorno Bipolar podrían ser equivocados.   La […]

Más allá de lo individual: los niveles de conciencia y su impacto colectivo Así es como los estados internos elevan nuestra capacidad de generar bienestar personal y colectivo. En tiempos complejos como los actuales, las crisis externas —sociales, ambientales y económicas— reflejan una oportunidad que nos invita a revisar no solo lo que ocurre fuera, […]

“Sales de baño”: descubriendo la terrible droga caníbal Las sales de baño, también conocida como « droga caníbal » por sus horribles efectos. Sales de baño: la droga caníbal se extiende en occidente y con ella sus terribles efectos entre los consumidores. Cuando en 2012, Rudy Eugene, de 31 años de edad, fue abatido a tiros por […]

¿Cómo se aprende a dejar la marihuana con la terapia cognitivo-conductual? Una forma de intervención psicológica eficaz para combatir la dependencia al cannabis. En consulta es frecuente escuchar historias parecidas: alguien que usaba marihuana para dormir mejor, para aliviar ansiedad o simplemente para socializar. Al principio, “todo bien”, pero con los meses, la frecuencia aumenta y […]

El poder de la comunicación Un repaso rápido a las habilidades comunicativas clave. La comunicación es un arma muy poderosa que nos ayuda a relacionarnos con las personas de nuestro alrededor y diferentes entornos. Sin embargo, pese a ser algo tan vital, nadie nos enseña a adquirir y mejorar estas habilidades de comunicación. Muchas veces nos […]

Linfoblastos: qué son, características y funciones en el cuerpo humano ¿Qué tipo de células son los linfoblastos? ¿Qué papel tienen en el sistema linfático? Veámoslo. El sistema inmunológico, compuesto por células, proteínas, tejidos y órganos, nos defiende a la especie humana y al resto de seres vivos complejos contra gérmenes y microorganismos de forma diaria. […]

Los 5 rasgos de personalidad de un genio Perfeccionistas, autocríticos, pasionales, excéntricos… así son los genios. En la mayoría de casos, no comprendemos cómo ha ocurrido que justo esa persona haya podido llegar ahí. ¿Por qué razones Picasso o Dalí pudieron llegar a desarrollar tan fructíferas e innovadoras obras? ¿Por qué Mozart tenía una capacidad para […]

Mi debilidad puede ser mi mayor fortaleza Una reflexión sobre las imperfecciones. Reconocer que no soy perfecto/a me ayuda a tener relaciones interpersonales sanas, a colocar límites, comunicarme de manera adecuada, a soltar todo aquello con lo que realmente no puedo y a saber pedir ayuda. En la vida las instituciones educativas, empresariales y culturales […]

Desconfío de mi pareja: claves y soluciones para mejorar la relación Cómo entender la desconfianza y reconstruir la seguridad en la relación. Cuando empiezas a desconfiar de tu pareja, la relación deja de sentirse como un lugar cómodo. Sigues queriendo, sigues apostando, pero tu cabeza va por otro lado. Analizas palabras, recuerdas detalles, revisas conversaciones […]