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No estás solo: cómo identificar las familias tóxicas y sanar

No estás solo: cómo identificar las familias tóxicas y sanar Crecer en un entorno dañino deja huella, pero es posible romper el ciclo y recuperarse. Es lógico pensar que nuestro hogar debería ser un refugio y un lugar seguro. Sin embargo, lamentablemente, no siempre es así. La familia es el primer entorno donde construimos nuestra identidad […]

3 février 2026

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Efecto Forer: ¿por qué algunos trucos de adivinación funcionan?

Efecto Forer: ¿por qué algunos trucos de adivinación funcionan? El Efecto Forer nos muestra por qué las predicciones de los horóscopos pueden sonar tan certeras. Muchas personas se extrañan de que, a pesar de que carezcan de fundamento científico, los diferentes sistemas de adivinación que pretenden describir nuestras vidas puedan llegar a acercarse mucho a […]

12 février 2026

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¿Por qué siento que hay algo mal en mí cuando alguien se aleja?

¿Por qué siento que hay algo mal en mí cuando alguien se aleja? El miedo al abandono y el apego ansioso: una herida que duele incluso cuando no está presente. Todas las personas queremos sentirnos queridas, valoradas y emocionalmente seguras en nuestras relaciones. Sin embargo, algunas personas experimentan una angustia intensa cuando sienten que alguien importante […]

31 janvier 2026

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¿Puede el trauma infantil hacernos vulnerables a la adicción a las redes sociales?

¿Puede el trauma infantil hacernos vulnerables a la adicción a las redes sociales? Esto es lo que las investigaciones dicen sobre el vínculo entre el trauma y la adicción a las redes. Cuando pensamos en nuestra infancia, a veces aparecen recuerdos que preferiríamos dejar guardados. Muchas personas llevan esas marcas a su vida adulta sin […]

10 février 2026

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Ir de compras con hambre, una mala idea

Ir de compras con hambre, una mala idea Ir a comprar con hambre es una mala idea, no sólo en el supermercado. Debemos estarle agradecidos a la sabiduría popular por brindarnos valiosas piezas de información que nos han permitido llegar a la edad adulta evitando innecesarias caídas por terraplenes, contagios de enfermedades o, quién sabe, […]

12 février 2026

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¿Qué es la Herida de Abandono?

  ¿Qué es la Herida de Abandono? Exploramos los efectos de la herida de abandono y su relación con el apego. Hay personas que aprendieron muy pronto a no necesitar demasiado. A observar, a adaptarse, a no pedir más de lo justo, porque en algún momento sentir se volvió incómodo. De adultas suelen ser responsables, […]

25 janvier 2026

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Kundalini Yoga: ¿qué es y cómo despierta tu energía interior?

Kundalini Yoga: ¿qué es y cómo despierta tu energía interior? Una práctica con la que explorar nuestra transformación que fortalece cuerpo y mente. ¿Has escuchado hablar del Kundalini Yoga? Imagina una práctica que no solo fortalece tu cuerpo, sino que también trabaja en tu mente y espíritu, despertando la propia energía que todos guardamos en nuestro […]

2 février 2026

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¿Se atraen realmente los polos opuestos?

¿Se atraen realmente los polos opuestos? Se suele decir que los polos opuestos se atraen, sobre todo si hablamos de relaciones amorosas. Es una máxima que muchos pronuncian. Cuando nos referimos a las relaciones de amistad apostamos por aquellos que consideramos iguales a nosotros, pero cuando hablamos de relaciones amorosas, crece la disparidad de opiniones. Es más, la […]

12 février 2026

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​15 películas románticas con las que reflexionar sobre el amor

​15 películas románticas con las que reflexionar sobre el amor Films clásicos y actuales que nos hablan sobre el amor y el enamoramiento. Como forma de arte, hace tiempo que el cine ha tenido la pretensión de plasmar, a partir de un conjunto de fotogramas, las diferentes maneras en las que los sentimientos humanos pueden […]

13 février 2026

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El trauma afecta a las mujeres de una manera característica

El trauma afecta a las mujeres de una manera característica Nuevos estudios muestran que el trauma se expresa de un modo distinto en ellas. Durante mucho tiempo se ha asumido que el cuerpo y la mente responden de forma parecida ante las mismas experiencias difíciles. Se habla de estrés, de superación, de seguir adelante, y […]

30 janvier 2026

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¿Qué es la Herida del Rechazo?

¿Qué es la Herida del Rechazo? Profundizamos en uno de los problemas más comunes tras las relaciones complicadas. Hay una sensación que conoces bien: cuando alguien no responde como esperabas y, sin darte cuenta, empiezas a pensar que hiciste algo mal. Aunque no exista una prueba clara de ello, tú no puedes dejar de pensar […]

3 février 2026

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La adicción a los medicamentos opiáceos

La adicción a los medicamentos opiáceos Los medicamentos opiáceos tienen efectos adictivos que debes conocer para estar advertido. Mucho han cambiado los hábitos de los heroinómanos de 20 años hasta hoy, en gran parte, debido a la aparición de la “heroína light”, opiáceos que se dispensan bajo prescripción médica. Están más al alcance de la mano que […]

12 février 2026

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