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El poder de la comunicación

El poder de la comunicación Un repaso rápido a las habilidades comunicativas clave. La comunicación es un arma muy poderosa que nos ayuda a relacionarnos con las personas de nuestro alrededor y diferentes entornos. Sin embargo, pese a ser algo tan vital, nadie nos enseña a adquirir y mejorar estas habilidades de comunicación. Muchas veces nos […]

30 janvier 2026

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Linfoblastos: qué son, características y funciones en el cuerpo humano

Linfoblastos: qué son, características y funciones en el cuerpo humano ¿Qué tipo de células son los linfoblastos? ¿Qué papel tienen en el sistema linfático? Veámoslo. El sistema inmunológico, compuesto por células, proteínas, tejidos y órganos, nos defiende a la especie humana y al resto de seres vivos complejos contra gérmenes y microorganismos de forma diaria. […]

2 février 2026

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Los 5 rasgos de personalidad de un genio

Los 5 rasgos de personalidad de un genio Perfeccionistas, autocríticos, pasionales, excéntricos… así son los genios. En la mayoría de casos, no comprendemos cómo ha ocurrido que justo esa persona haya podido llegar ahí. ¿Por qué razones Picasso o Dalí pudieron llegar a desarrollar tan fructíferas e innovadoras obras? ¿Por qué Mozart tenía una capacidad para […]

12 février 2026

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Mi debilidad puede ser mi mayor fortaleza

Mi debilidad puede ser mi mayor fortaleza Una reflexión sobre las imperfecciones. Reconocer que no soy perfecto/a me ayuda a tener relaciones interpersonales sanas, a colocar límites, comunicarme de manera adecuada, a soltar todo aquello con lo que realmente no puedo y a saber pedir ayuda. En la vida las instituciones educativas, empresariales y culturales […]

31 janvier 2026

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Desconfío de mi pareja: claves y soluciones para mejorar la relación

Desconfío de mi pareja: claves y soluciones para mejorar la relación Cómo entender la desconfianza y reconstruir la seguridad en la relación. Cuando empiezas a desconfiar de tu pareja, la relación deja de sentirse como un lugar cómodo. Sigues queriendo, sigues apostando, pero tu cabeza va por otro lado. Analizas palabras, recuerdas detalles, revisas conversaciones […]

10 février 2026

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Trastorno Paranoide de la Personalidad: causas y síntomas

Trastorno Paranoide de la Personalidad: causas y síntomas ¿Conoces los principales síntomas del Trastorno Paranoide de la Personalidad? Los individuos que sufren Trastorno Paranoide de la Personalidad suelen caracterizarse por tener una desconfianza muy acusada y generalizada hacia las demás personas durante un período de tiempo relativamente prolongado. Las personas que padecen este trastorno son […]

12 février 2026

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«La crisis de pánico puede entenderse como una falsa alarma del cuerpo»

«La crisis de pánico puede entenderse como una falsa alarma del cuerpo» Hablamos sobre los ataques de pánico con la psicóloga Martina Zorrilla. Excelente En la mayoría de los casos, la ansiedad no solo no es un problema psicológico; es, de hecho, una herramienta fundamental para la supervivencia. Gracias a este mecanismo somos capaces de […]

25 janvier 2026

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Los 5 lenguajes del amor que las parejas deben conocer

Los 5 lenguajes del amor que las parejas deben conocer Un resumen de los lenguajes del amor y de sus efectos en las relaciones de pareja. Seguro reconoces esta escena: tú necesitas escuchar algo bonito y la otra persona te ayuda con mil cosas prácticas. O tú buscas un abrazo y recibes un consejo. Nadie […]

31 janvier 2026

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Entrevistas de trabajo: Los 10 errores más frecuentes

Entrevistas de trabajo: Los 10 errores más frecuentes Conoce los diez errores más habituales que se cometen en las entrevistas de trabajo. Si ya has entregado tu Currículum Vitae y tu perfil ha gustado (te recomendamos nuestro artículo “10 consejos para mejorar tu Currículum Vitae“), enhorabuena, tienes una oportunidad para conseguir ese trabajo que hace […]

12 février 2026

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Mezclar Alcohol y Ansiolíticos: por qué es una combinación mortal (explicado por un psicólogo)

Mezclar Alcohol y Ansiolíticos: por qué es una combinación mortal (explicado por un psicólogo) Te explicamos por qué el mezclar alcohol y ansiolíticos es una combinación muy peligrosa. Cada año veo en consulta la misma historia repetida con distintos nombres. Personas que no buscan colocarse. No buscan autodestruirse. Solo quieren dejar de sentir ansiedad, insomnio, tensión […]

13 février 2026

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Duermo, pero no descanso: la conexión entre ansiedad, estrés y sueño

Duermo, pero no descanso: la conexión entre ansiedad, estrés y sueño Cuando la mente no se apaga aunque el cuerpo lo intenta. En nuestro Centro de Bienestra Emocional ESENCIA , dormir no siempre significa descansar. Cada vez más personas logran conciliar el sueño, pero se despiertan exhaustas, con la mente acelerada y el cuerpo en […]

30 janvier 2026

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Las 10 mejores Apps para ponerse en forma

Las 10 mejores Apps para ponerse en forma Estas aplicaciones saben cómo dar en la clave para que te motives y logres tus objetivos. Los frenéticos ritmos de vida de la actualidad dificultan a algunas personas la posibilidad de mantener la actividad física que desearían en todo momento para estar en forma. Por suerte, en […]

2 février 2026

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