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La adicción a las Pastillas para Dormir

La adicción a las Pastillas para Dormir Uno de los fármacos más utilizados es también un posible desencadenante de procesos adictivos. En este contexto, España se sitúa a la cabeza del consumo mundial de benzodiacepinas, con datos que la posicionan como el país con mayor consumo reportado por la Junta Internacional de Fiscalización de Estupefacientes […]
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7 señales de que tienes TDAH funcional (y no solo estrés laboral)

7 señales de que tienes TDAH funcional (y no solo estrés laboral) Cuando rindes por fuera, pero por dentro vives en sobreesfuerzo, ansiedad y caos mental. A menudo, en mi consulta y en mis entornos sociales, escucho a personas decir: « Linda, no puedo más, el trabajo me tiene agotada, no me concentro ». Muchos lo llaman […]
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Krokodil: los terribles efectos de esta nueva y peligrosa droga

Krokodil: los terribles efectos de esta nueva y peligrosa droga Descubre los espeluznantes efectos de una de las drogas más terribles que hemos conocido: Krokodil. El Krokodil o Desomorfina es una droga casera a base de opiáceos que resulta hasta diez veces más fuerte que la heroína y muchas veces más barata y tóxica. Los efectos de es la […]
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No más propósitos: la guía para cambiar sin quemarnos

No más propósitos: la guía para cambiar sin quemarnos Trucos y pautas para cambiar nuestros hábitos de una manera saludable y sostenible. Empieza el año y llenamos listas de metas: hábitos nuevos, grandes cambios, promesas a nosotros mismos. Y al poco tiempo… nada. La motivación se esfuma. No es que nos falte fuerza de voluntad. El cambio […]
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Hay algo positivo en el maldito estrés

Hay algo positivo en el maldito estrés El estrés es una fuente de desasosiego, pero también tiene su cara positiva. Estrés: ¡tiene facetas positivas! Probablemente, las sensaciones al oír el término estrés no son las más agradables. La mayoría de personas consideran que el estrés es malo por definición. Multitud de artículos, reseñas y libros […]
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Me cuesta tomar decisiones: 5 consejos psicológicos

Me cuesta tomar decisiones: 5 consejos psicológicos Pautas para no dejar que el proceso de toma de decisiones te paralice. Hay decisiones que parecen simples desde afuera, pero a ti te paralizan. Cambiar de trabajo, decir que no, quedarte o irte, empezar algo nuevo o seguir como estás. Lo piensas tanto que terminas con mucho […]
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¿Son más inteligentes las mujeres o los hombres?

¿Son más inteligentes las mujeres o los hombres? ¿Qué sexo es más inteligente? Una pregunta tabú que la ciencia ha tratado de responder. En un artículo anterior nos preguntábamos acerca de las diferencias psicológicas entre hombres y mujeres. Hoy nos cuestionamos, sin tabúes ni ambages, cuál de ellos es más inteligente. ¿Son más inteligentes las mujeres o […]
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¿Cómo poner límites en las relaciones sexoafectivas informales?

¿Cómo poner límites en las relaciones sexoafectivas informales? Consejos de convivencia y comunicación para fijar límites en las relaciones informales. Quizás te dijiste que sería algo ligero, sin expectativas, solo disfrutar, pero a veces te quedas esperando un mensaje, te molesta una actitud o sientes celos que no habías previsto. Entonces, sin querer, empiezas a […]
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El trauma relacional y las dificultades vinculares en personas LGTBIQ+

El trauma relacional y las dificultades vinculares en personas LGTBIQ+ Cómo el rechazo, el estigma y la violencia moldean el apego y los vínculos afectivos. Bárbara Zapico Salomón 29 enero, 2026 – 19:13 Comparte Cada vez más estudios muestran que muchas personas LGTBIQ+ están expuestas de forma desproporcionada a experiencias de rechazo, discriminación y violencia […]
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