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¿Te paraliza la vergüenza? 5 claves para entenderla y superarla

¿Te paraliza la vergüenza? 5 claves para entenderla y superarla Consejos para que el sentimiento de la vergüenza no te impida avanzar en la vida. Muchas personas llegan a un punto en el que saben lo que quieren decir o hacer, pero no lo hacen. Se quedan a mitad de camino por vergüenza. Vergüenza de mostrarse, […]

25 janvier 2026

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10 hábitos diarios psicológicamente saludables, y cómo aplicarlos a tu vida

10 hábitos diarios psicológicamente saludables, y cómo aplicarlos a tu vida Un repaso a varios hábitos psicológicamente saludables que puedes aplicar prácticamente día a día. De la misma manera que es tarea nuestra la de proteger nuestro cuerpo y mantenerlo sano, también recae en nosotros el proteger nuestra salud mental. Son muchas las pequeñas cosas […]

2 février 2026

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9 curiosos efectos secundarios del enamoramiento

9 curiosos efectos secundarios del enamoramiento Descubre los 9 curiosos efectos secundarios del enamoramiento, a nivel fisiológico y conductual. Las intensas emociones y la pasión del enamoramiento suelen afectar a la mente y al cuerpo, tanto en la manera como nos expresamos hasta la forma de caminar. El amor es una emoción muy compleja que […]

12 février 2026

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El engaño del control: aprende cómo volver a estar bien

El engaño del control: aprende cómo volver a estar bien Así funciona la paradoja de la sensación de control según la Psicología. ¿Alguna vez te has dicho a ti misma/o « No debo sentirme así » o « Tengo que calmarme ya »? Si es así, has experimentado lo que en psicología llamamos el Control. Y si sientes que […]

30 janvier 2026

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Cuando la cabeza va más rápido que el cuerpo: foco y ansiedad en el deporte

Cuando la cabeza va más rápido que el cuerpo: foco y ansiedad en el deporte Sobre el foco atencional y su papel en la gestión de la ansiedad en la Psicología Deportiva. “Siento que no puedo parar de pensar. Mi cabeza no deja de hablarme…”, me dijo entre lágrimas. Era Lucía, una gimnasta de 15 […]

10 février 2026

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Investigadores apuntan a una excesiva diagnosticación del Trastorno Bipolar

Investigadores apuntan a una excesiva diagnosticación del Trastorno Bipolar Varios estudios han detectado que el Trastorno Bipolar está siendo sobrediagnosticado. Un estudio realizado en la Facultad de Medicina de la Universidad de Brown, en el estado de Rhode Island, sugiere que alrededor del 50% de los casos diagnosticados de Trastorno Bipolar podrían ser equivocados.   La […]

12 février 2026

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