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No más propósitos: la guía para cambiar sin quemarnos

No más propósitos: la guía para cambiar sin quemarnos Trucos y pautas para cambiar nuestros hábitos de una manera saludable y sostenible. Empieza el año y llenamos listas de metas: hábitos nuevos, grandes cambios, promesas a nosotros mismos. Y al poco tiempo… nada. La motivación se esfuma. No es que nos falte fuerza de voluntad. El cambio […]

31 janvier 2026

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No estás solo: cómo identificar las familias tóxicas y sanar

No estás solo: cómo identificar las familias tóxicas y sanar Crecer en un entorno dañino deja huella, pero es posible romper el ciclo y recuperarse. Es lógico pensar que nuestro hogar debería ser un refugio y un lugar seguro. Sin embargo, lamentablemente, no siempre es así. La familia es el primer entorno donde construimos nuestra identidad […]

3 février 2026

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Efecto Forer: ¿por qué algunos trucos de adivinación funcionan?

Efecto Forer: ¿por qué algunos trucos de adivinación funcionan? El Efecto Forer nos muestra por qué las predicciones de los horóscopos pueden sonar tan certeras. Muchas personas se extrañan de que, a pesar de que carezcan de fundamento científico, los diferentes sistemas de adivinación que pretenden describir nuestras vidas puedan llegar a acercarse mucho a […]

12 février 2026

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«La crisis de pánico puede entenderse como una falsa alarma del cuerpo»

«La crisis de pánico puede entenderse como una falsa alarma del cuerpo» Hablamos sobre los ataques de pánico con la psicóloga Martina Zorrilla. Excelente En la mayoría de los casos, la ansiedad no solo no es un problema psicológico; es, de hecho, una herramienta fundamental para la supervivencia. Gracias a este mecanismo somos capaces de […]

25 janvier 2026

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EL ENEMIGO [Parte 1]

 EL ENEMIGO [Parte 1] En “El Enemigo – Parte 2”, los secretos ocultos finalmente se revelan. El daño causado por la traición obliga a los protagonistas a enfrentar una verdad dolorosa y a tomar decisiones que cambiarán sus vidas para siempre. siguenos en facebook : https://www.facebook.com/cinerosaa/

26 janvier 2026

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Así se veían en realidad estas figuras históricas lejos del cine y los retratos

Así se veían en realidad estas figuras históricas lejos del cine y los retratos Estamos acostumbrados a ver a los personajes históricos en retratos oficiales: serios, imponentes y cuidadosamente “embellecidos” por la mano del artista. Y cuando aparecen en el cine, casi siempre es a través de actores que los interpretan con un toque de la imaginación del director. Pero, ¿cómo eran en realidad? Para esta recopilación, nos adentramos en investigaciones […]

2 février 2026

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¿Puede el trauma infantil hacernos vulnerables a la adicción a las redes sociales?

¿Puede el trauma infantil hacernos vulnerables a la adicción a las redes sociales? Esto es lo que las investigaciones dicen sobre el vínculo entre el trauma y la adicción a las redes. Cuando pensamos en nuestra infancia, a veces aparecen recuerdos que preferiríamos dejar guardados. Muchas personas llevan esas marcas a su vida adulta sin […]

10 février 2026

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Ir de compras con hambre, una mala idea

Ir de compras con hambre, una mala idea Ir a comprar con hambre es una mala idea, no sólo en el supermercado. Debemos estarle agradecidos a la sabiduría popular por brindarnos valiosas piezas de información que nos han permitido llegar a la edad adulta evitando innecesarias caídas por terraplenes, contagios de enfermedades o, quién sabe, […]

12 février 2026

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13 Películas con un argumento impredecible que vale la pena ver ahora mismo

13 Películas con un argumento impredecible que vale la pena ver ahora mismo Si buscas una película para ver por la noche, pero no solo para ponerte nervioso, sino también para pensar muy bien en el argumento, entonces nuestra recopilación es lo que necesitas. Te preparamos una lista de películas que te harán reflexionar durante mucho tiempo sobre el final después de verlas. ¿Qué tal si el verdadero significado se encuentra escondido?   Noche de juegos […]

25 janvier 2026

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El trauma relacional y las dificultades vinculares en personas LGTBIQ+

El trauma relacional y las dificultades vinculares en personas LGTBIQ+ Cómo el rechazo, el estigma y la violencia moldean el apego y los vínculos afectivos. Bárbara Zapico Salomón 29 enero, 2026 – 19:13 Comparte Cada vez más estudios muestran que muchas personas LGTBIQ+ están expuestas de forma desproporcionada a experiencias de rechazo, discriminación y violencia […]

30 janvier 2026

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Kundalini Yoga: ¿qué es y cómo despierta tu energía interior?

Kundalini Yoga: ¿qué es y cómo despierta tu energía interior? Una práctica con la que explorar nuestra transformación que fortalece cuerpo y mente. ¿Has escuchado hablar del Kundalini Yoga? Imagina una práctica que no solo fortalece tu cuerpo, sino que también trabaja en tu mente y espíritu, despertando la propia energía que todos guardamos en nuestro […]

2 février 2026

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¿Se atraen realmente los polos opuestos?

¿Se atraen realmente los polos opuestos? Se suele decir que los polos opuestos se atraen, sobre todo si hablamos de relaciones amorosas. Es una máxima que muchos pronuncian. Cuando nos referimos a las relaciones de amistad apostamos por aquellos que consideramos iguales a nosotros, pero cuando hablamos de relaciones amorosas, crece la disparidad de opiniones. Es más, la […]

12 février 2026

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