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El Mapa de la Decisión: la Revolución Neurobiológica del ‘Instante Cero’ Un repaso a los descubrimientos más recientes sobre cómo el cerebro crea hipótesis. En el vasto universo de la conducta humana, existe un momento sagrado y casi invisible: el Instante Cero. Es ese milisegundo en el que una posibilidad se convierte en elección. Durante […]

Las 9 mejores Apps para controlar la menstruación Descubre las mejores aplicaciones especializadas en controlar los ciclos de la menstruación. Algunas mujeres pueden tener ciertos problemas a la hora de controlar su menstruación, ya sea por ser esta especialmente irregular, por producirse con dolores excesivos o bien por cualquier otro motivo. Además de eso, a […]

El ‘Efecto Pinocho’: tu nariz dice que mientes ¿Qué es el efecto Pinocho? Como le sucede a Pinocho, tu nariz indica que mientes. La mentira está a la orden del día. Desde las más altas esferas políticas y económicas hasta en la intimidad de la alcoba, decir la verdad no siempre es el camino elegido. […]

¿Y si no es solo timidez? Entendiendo la fobia social Cuando el miedo al juicio paraliza la vida social, no se trata solo de timidez. En mis más de 14 años de experiencia laboral como psicóloga clínica he logrado entender que ser tímido no es lo mismo que tener fobia social. La timidez implica incomodidad […]

Depresión e incomprensión: un dolor invisible La depresión tiene el problema añadido del aislamiento social que la suele acompañar. ¿Cómo está tu salud mental? Realiza el test de salud mental y evalúa tu depresión, ansiedad y estrés en 2 minutos. Hablar de depresión incomoda, porque obliga a reconocer límites, fragilidad y desconocimiento. A menudo “estar deprimido” […]

Los 10 peores trastornos mentales Repasamos diez trastornos mentales o psicopatologías que son vividos con gran angustia. Los trastornos mentales se diagnostican con relativa frecuencia en nuestros días. Todo el mundo ha oído hablar de alguna patología relacionada con la salud mental. En realidad, estos trastornos mentales (o enfermedades mentales) tienen su origen en desórdenes neurológicos y psicológicos […]