Articulos102 Videos

  ¿Qué es la Herida de Abandono? Exploramos los efectos de la herida de abandono y su relación con el apego. Hay personas que aprendieron muy pronto a no necesitar demasiado. A observar, a adaptarse, a no pedir más de lo justo, porque en algún momento sentir se volvió incómodo. De adultas suelen ser responsables, […]

Me cuesta tomar decisiones: 5 consejos psicológicos Pautas para no dejar que el proceso de toma de decisiones te paralice. Hay decisiones que parecen simples desde afuera, pero a ti te paralizan. Cambiar de trabajo, decir que no, quedarte o irte, empezar algo nuevo o seguir como estás. Lo piensas tanto que terminas con mucho […]

¿Estás atrapada? Cómo el amor romántico te prepara para el abuso narcisista Cómo los mitos del “amor ideal” te predisponen a caer en relaciones de control y abuso. Hace tres años, María era una abogada brillante. Hoy no reconoce su propio reflejo. Conoció a Carlos en una cena. Él fue perfecto: mensajes constantes, atención absoluta, […]

Mitos comunes sobre la salud mental que aún creemos (y cómo romperlos con psicoeducación) Desmonta ideas falsas sobre terapia, ansiedad, depresión y medicación sin culpa ni estigma. Hablar de salud mental todavía genera silencios incómodos, juicios, mitos heredados y creencias que, aunque a simple vista parecen inofensivas, pueden impedir que muchas personas pidan ayuda a […]

Consejos psicológicos para realizar un giro laboral velando por tu bienestar Pasos a seguir para darle un giro a tu perfil profesional sin quemarte psicológicamente. El deseo de cambiar y el bloqueo inicial Reconocer que quieres un giro laboral no implica tener un plan claro. De hecho, muchas personas llegan a este punto con más […]

«La crisis de pánico puede entenderse como una falsa alarma del cuerpo» Hablamos sobre los ataques de pánico con la psicóloga Martina Zorrilla. Excelente En la mayoría de los casos, la ansiedad no solo no es un problema psicológico; es, de hecho, una herramienta fundamental para la supervivencia. Gracias a este mecanismo somos capaces de […]