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¿Qué es la Herida de Abandono?

  ¿Qué es la Herida de Abandono? Exploramos los efectos de la herida de abandono y su relación con el apego. Hay personas que aprendieron muy pronto a no necesitar demasiado. A observar, a adaptarse, a no pedir más de lo justo, porque en algún momento sentir se volvió incómodo. De adultas suelen ser responsables, […]
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Me cuesta tomar decisiones: 5 consejos psicológicos

Me cuesta tomar decisiones: 5 consejos psicológicos Pautas para no dejar que el proceso de toma de decisiones te paralice. Hay decisiones que parecen simples desde afuera, pero a ti te paralizan. Cambiar de trabajo, decir que no, quedarte o irte, empezar algo nuevo o seguir como estás. Lo piensas tanto que terminas con mucho […]
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Mitos comunes sobre la salud mental que aún creemos (y cómo romperlos con psicoeducación) Desmonta ideas falsas sobre terapia, ansiedad, depresión y medicación sin culpa ni estigma. Hablar de salud mental todavía genera silencios incómodos, juicios, mitos heredados y creencias que, aunque a simple vista parecen inofensivas, pueden impedir que muchas personas pidan ayuda a […]
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