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​15 películas románticas con las que reflexionar sobre el amor

​15 películas románticas con las que reflexionar sobre el amor Films clásicos y actuales que nos hablan sobre el amor y el enamoramiento. Como forma de arte, hace tiempo que el cine ha tenido la pretensión de plasmar, a partir de un conjunto de fotogramas, las diferentes maneras en las que los sentimientos humanos pueden […]
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20 películas sobre el bullying que todos deberíamos ver

20 películas sobre el bullying que todos deberíamos ver Varias obras audiovisuales que ayudan a comprender todos los efectos devastadores del acoso. El bullying o acoso escolar es una lacra social que a día de hoy siguen sufriendo una gran cantidad de niños y adolescentes en la escuela. Este problema, si bien ha existido siempre, […]
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15 películas de suspense y misterio muy recomendables

15 películas de suspense y misterio muy recomendables Una selección de largometrajes llenos de intriga, investigaciones e intentos de « leer la mente ». No es raro oír decir a alguien que se quedó pegado a la butaca o enganchado a la butaca mirando una película. Y es que dentro de llamado séptimo arte podemos encontrar grandes […]
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44 películas geniales para ver en familia

44 películas geniales para ver en familia Varios títulos ideales para ver con el resto d miembros de la familia y que promueven la reflexión. Vivimos en una sociedad altamente demandante, en la cual pasamos mucho tiempo llevando a cabo diferentes obligaciones y actividades que nos dejan poco tiempo para el ocio en familia. Y […]
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15 películas para personas mayores, con ellas como protagonistas

15 películas para personas mayores, con ellas como protagonistas Varias películas recomendadas especialmente para quienes se han adentrado en la vejez. A día de hoy, el séptimo arte es uno de los más populares entre la población general, habiendo ido a ver la mayoría de nosotros más de una película en alguna ocasión. A él acuden personas […]
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¿Cómo poner límites en las relaciones sexoafectivas informales?

¿Cómo poner límites en las relaciones sexoafectivas informales? Consejos de convivencia y comunicación para fijar límites en las relaciones informales. Quizás te dijiste que sería algo ligero, sin expectativas, solo disfrutar, pero a veces te quedas esperando un mensaje, te molesta una actitud o sientes celos que no habías previsto. Entonces, sin querer, empiezas a […]
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Cómo regular la ansiedad en el día a día

Cómo regular la ansiedad en el día a día Pautas y consejos prácticos para gestionar el exceso de ansiedad en tu vida cotidiana. La ansiedad es una experiencia humana común. Todos, en algún momento, hemos sentido ese nudo en el estómago, la mente acelerada o la sensación de que algo malo podría pasar, aunque no sepamos exactamente […]
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Mezclar Alcohol y Ansiolíticos: por qué es una combinación mortal (explicado por un psicólogo)

Mezclar Alcohol y Ansiolíticos: por qué es una combinación mortal (explicado por un psicólogo) Te explicamos por qué el mezclar alcohol y ansiolíticos es una combinación muy peligrosa. Cada año veo en consulta la misma historia repetida con distintos nombres. Personas que no buscan colocarse. No buscan autodestruirse. Solo quieren dejar de sentir ansiedad, insomnio, tensión […]
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¿Cómo se aprende a dejar la marihuana con la terapia cognitivo-conductual?

¿Cómo se aprende a dejar la marihuana con la terapia cognitivo-conductual? Una forma de intervención psicológica eficaz para combatir la dependencia al cannabis. En consulta es frecuente escuchar historias parecidas: alguien que usaba marihuana para dormir mejor, para aliviar ansiedad o simplemente para socializar. Al principio, “todo bien”, pero con los meses, la frecuencia aumenta y […]
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5 claves para bajar la Autoexigencia por Miedo al Fracaso

5 claves para bajar la Autoexigencia por Miedo al Fracaso El exceso de autoexigencia puede estar llevándote al estancamiento. La autoexigencia suele presentarse como una aliada. Te mantiene alerta, responsable, comprometido o comprometida. El problema aparece cuando deja de ser una elección y se convierte en una condición para sentirte en paz. Ahí ya no […]
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